Pourquoi consulter?

 

Quand la souffrance personnelle et/ou le désir de changer amènent à rechercher l'aide d'un professionnel.

 

Au cabinet, vous pouvez notamment me consulter pour les problèmes suivants:

  • anxiété, stress,
  • attaques de panique, trouble panique,
  • agoraphobie,
  • TOC,
  • phobies,
  • dépression,
  • burn out,
  • boulimie,
  • dépendance au jeu vidéo,
  • difficulté d'affirmation,
  • problème d'estime de soi / de confiance en soi,
  • difficultés relationnelles,
  • traumatismes,
  • trouble de la personnalité,
  • mal-être,
  • douleurs chroniques, migraines,
  • insomnie, troubles du sommeil, etc.

 

Pour répondre à votre demande ou à vos difficultés, je recours aux Thérapies Comportementales et Cognitives et à l'Intégration du Cycle de la Vie, qui apportent une réponse pertinente et solide à la souffrance psychologique.

L'efficacité des Thérapies Comportementales et Cognitives

L'efficacité des Thérapies Comportementales et Cognitives a été établie scientifiquement.

 

Historiquement, les Thérapies Comportementales et Cognitives ont d'abord montré leur efficacité dans le traitement des troubles anxieux et dépressifs. Puis, au fur et à mesure de leur développement, leur champ d'application s'est considérablement élargi: addictions, troubles des conduites  alimentaires, médecine comportementale, etc. Cette efficacité des Thérapies Comportementales et Cognitives a d'ailleurs été constatée par une étude de l'ISERM, publiée en 2004, sur l'efficacité des psychothérapies, dont le rapport accessible ici: Rapport inserm 2004.

 

Depuis 2004, les Thérapies Comportementales et Cognitives ont continué d'évoluer, intégrant de nouvelles approches récentes comme la Thérapie des Schémas, leur permettant désormais de prendre également en charge les troubles de la personnalité.

 

Ainsi, les Thérapies Comportementales et Cognitives peuvent aider aussi bien ceux qui présentent des symptômes bien ciblés (phobie; dépression; boulimie; etc.), que ceux qui souffrent d'un mal-être plus diffus ou de leurs relations aux autres (problème d'estime de soi, d'affirmation, etc.)

L'apport de l'Intégration du Cycle de la Vie

En complément des Thérapies Comportementales et Cognitives, l'Intégration du Cycle de la Vie offre un apport original et pertinent.

 

Cette approche thérapeutique novatrice est bien plus récente que les Thérapies Comportementales et Cognitives, puisqu'elle n'a vu le jour, aux Etats-Unis, qu'en 2002. Du fait de sa jeunesse, elle ne peut encore profiter du recul ni des solides études de validations dont bénéficient les Thérapies Comportementales et Cognitives. Quelques recherches ont cependant déjà été menées, dont les résultats sont encourageants (accessibles ici, sur le site officiel). De même, les bases théoriques sur lesquelles repose l'Intégration du Cycle de la Vie sont consistantes: modèle de l'attachement, données scientifiques récentes des neurosciences. Elle partage, par ailleurs, certaines intuitions et techniques avec d'autres thérapies reconnues, comme la Thérapie des Schémas. Enfin, les résultats thérapeutiques déjà obtenus sont prometteurs.

 

L'Intégration du Cycle de la Vie apparaît comme une psychothérapie indiquée pour le traitement: du Trouble de Stress Post-Traumatique, et d'une manière plus large des souvenirs traumatiques ou perturbants; des troubles de la régulation émotionnelle, notamment des troubles anxieux; des troubles de l'attachement; des troubles dissociatifs.

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